ダイエット

 

ダイエット記事一覧

妊婦のダイエット

厚生労働省の「妊娠期における望ましい体重増加量」について」の発表では、やせている人の場合は９〜１２ｋｇ、ふつうの人なら７〜１２ｋｇ、肥満の場合には個別に対応というのを目安としています。しかし、妊娠中に体重が増えたことを気にしすぎて粗食でダイエットするという様な事は非常に危険です。その時期が胎児の臓器...

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マイクロダイエット

日本人のみならず、世界中の人たちが常に興味を持っているキーワード、それが「ダイエット」ですね。「私、ダイエットには全く興味がありません！」という方は少ないでしょう。キレイになることを目的にダイエットをする人もいれば、健康維持を目的としてダイエットをしている方もおられます。また、いつの時代も、色んなダ...

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